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テニスのフットワークの全体の流れ

2021/06/05
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ふっしー
伏見 大輔(ふしみ だいすけ) TMCF代表 テニスコーチ歴 17年 テニススクール指導経験 7ヶ所 イベントレッスン、テニスキャンプ主催 プロコーチ養成スクール卒業 メンタルコーチ メンタルコーチングセミナー講師

今回はフットワークの全体の流れを考えてみました。

ボールの動き フットワーク 機能/状態
相手がボールを打つ前 リズムステップ 動く準備

足でリズムを取る

相手のインパクト スプリットステップ どちらにでも動ける様に

ニュートラルな状態

相手のボールが

パウンドするまで

移動 ボールとの距離の調整
バウンドしてから打つまで 体重移動

ステップイン

打球のためのパワーを作る

運動連鎖の開始

自分のインパクト スタンス バランスを保つ

状況に応じた足の位置

自分の打球が

相手コートに

バウンドするまで

リカバリーステップ ポジションを戻る

合理的待機位置

リズムステップ 動く準備

時系列で並べていくとこの様になります。

次回は「フットワークの5要素」について考えていきます。

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ふっしー
伏見 大輔(ふしみ だいすけ) TMCF代表 テニスコーチ歴 17年 テニススクール指導経験 7ヶ所 イベントレッスン、テニスキャンプ主催 プロコーチ養成スクール卒業 メンタルコーチ メンタルコーチングセミナー講師

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