〜お手軽価格でテニススクールの7倍速で上達!!〜

テニスのフットワークの全体の流れ

2021/06/05
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ふっしー
伏見 大輔(ふしみ だいすけ)/TMCF代表/フリーランスのテニスコーチ/東京都板橋区を中心に都内でプライベートレッスン・初級者向けレッスンを開催/テニススクールにて業務委託でレッスン/テニスコーチ歴は17年(2022年現在)/7ヶ所のテニススクールにて指導経験あり

今回はフットワークの全体の流れを考えてみました。

ボールの動き フットワーク 機能/状態
相手がボールを打つ前 リズムステップ 動く準備

足でリズムを取る

相手のインパクト スプリットステップ どちらにでも動ける様に

ニュートラルな状態

相手のボールが

パウンドするまで

移動 ボールとの距離の調整
バウンドしてから打つまで 体重移動

ステップイン

打球のためのパワーを作る

運動連鎖の開始

自分のインパクト スタンス バランスを保つ

状況に応じた足の位置

自分の打球が

相手コートに

バウンドするまで

リカバリーステップ ポジションを戻る

合理的待機位置

リズムステップ 動く準備

時系列で並べていくとこの様になります。

次回は「フットワークの5要素」について考えていきます。

この記事を書いている人 - WRITER -
ふっしー
伏見 大輔(ふしみ だいすけ)/TMCF代表/フリーランスのテニスコーチ/東京都板橋区を中心に都内でプライベートレッスン・初級者向けレッスンを開催/テニススクールにて業務委託でレッスン/テニスコーチ歴は17年(2022年現在)/7ヶ所のテニススクールにて指導経験あり

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© TMCF official web site , 2019 All Rights Reserved.