練習では打てるのに、
試合になると「返すだけ」に
なってしまうあなたへ
レッスンの特徴
フォームだけを直すレッスンではありません。
試合で苦しくなる原因を整理し、
・準備のタイミング
・体の連動
・判断
・状況への適応
を整えることで、試合でも使える技術を身につけていきます。
一人ひとりの状態に合わせて練習環境を調整し、
「楽に飛ぶ」
「力まず打てる」
「相手を見る余裕ができる」
といった良い感覚を体験しながら上達を目指します。
レッスン対象の方
✔ スクールに通っているが試合になると苦しくなる
✔ 練習では打てるのに試合で振れなくなる
✔ 相手の普通のラリーなのに余裕がなくなる
✔ 打つことに必死で相手を見る余裕がない
✔ 力みや当て打ちを改善したい
✔ 自己流で続けてきたが基礎から見直したい
✔ 試合で使える技術を身につけたい
✔ テニスをもっと楽しく続けたい
レッスン可能地域
東京都内
※城北中央公園以外のコートはレッスン料と別途、交通費を頂きます。
※その他の地域（埼玉、千葉、神奈川など）は要相談。
レッスン可能時間
レッスン可能時間は下記の通りです。
| 9-11 | 11-13 | 13-15 | 15-17 | 17-19 | |
| 月 | ー | ー | ー | ー | ー |
| 火 | ○ | ○ | ○ | ※ | ー |
| 水 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 木 | ○ | ○ | ○ | ※ | ー |
| 金 | ○ | ○ | ー | ー | ー |
| 土 | ○ | ○ | ○ | ○ | ー |
| 日 | ー | ー | ー | ー | ー |
※城北中央公園のみレッスン可能
レッスン料
1名のみのプライベートレッスンと、2名以上のグループレッスンをご用意しています。
プライベートレッスン（１名）
単発レッスン：13,000円／2時間
サブスクレッスン（月額）：13,000円／2時間
サブスク追加レッスン：11,000円／2時間
グループレッスン（２名以上）
２名〜６名：15,000円／2時間
※７名以上は１名追加ごとに2,500円加算されます
交通費
都立城北中央公園でのレッスンは交通費は無料です。
その他のコートは距離にお応じて以下の通り交通費をいただきます。
5kmまで：500円
10kmまで：1,000円
以降5kmごと：500円
コート代
コート代はお客様にご負担頂きます。
コートはお客様に確保していただきますが、どうしても確保できない場合などはご相談ください。
テニスコートの取り方がわからない場合は指導させて頂きます。
予約可能なテニスコートについてはこちらをご参考にしてください。
ボールについて
ボールはこちらで用意いたします。
ダンロップHD 120球~200球とボールカートをご用意できます。
※お客様でご用意いただいたボールでレッスンすることも可能です。
お申し込みの流れ
お申し込みから初回レッスンまでの４ステップは下記の通りです。
※コートが確保できていない場合でもお気軽にお申込み可能です
レッスン料のお支払い方法
レッスン料のお支払いは以下の方法でお願いします。
- 現金
- 銀行振込
- PayPay
※コート代のお支払いは現金のみとなります
日程変更やキャンセルについて
キャンセルは2日前23:59まで変更可です
それ以降のキャンセルは100%お支払いいただきます
※コート代については各コートごとのキャンセル規定に準じます
雨天の場合
当日が雨天の場合は中止となります
実施判断
レッスンの実施判断は原則として1時間前に行います。
途中中止の場合
15分単位での成立となります。
未実施分は次回に振替となり、返金はありません。
お客様の声
レッスンを受けて頂いている皆さまからの感想・体験談です。
S・C 様（40代 女性）
【レッスンの良かったところ】
落ち着いた環境で、1対1なので他の人を気にせずレッスンに集中できました。コーチが自分の要望を最初に丁寧に聞いてくれ、それに合ったメニューを提供してくれたので満足です。自分のやりたい練習内容を繰り返し行うことができ、動画を使いながら上達した点や課題を細かく教えてくれたのでとても良かったと思います。時間が足らないくらいでした。ありがとうございました。
【レッスン前後で感じられた変化】
開始時はボレーがうまく打てませんでしたが、どこに意識を向ければいいかなどのアドバイスをしていただき何度も練習することで、いつのまにか最後には余裕を持って打てるようになっていたので嬉しかったです。久しぶりにコートに立ったので初めはうまく打てるか不安でしたが、少し自信が持てました。
金本 麻里子 様（50代 女性）
【レッスンの良かったところ 】
プライベートレッスンなので、自分の使いたいように時間を使わせてくれました。自分のペースでできることはとてもありがたいです。ビデオを撮ってくれているので それも参考になります。優しくて、穏やかなコーチなので、やっていてリラックスしてできます。
【レッスン前後で感じられた変化 】
またやりたいと思えた気持ちが更に上がりました。
川原 孝之 様（50代 男性）
【レッスンの良かったところ】
一つ一つの練習の目的をしっかりと説明してもらい、自分がやる事に集中できました。今まで体験したレッスンは、自分の上手くいっていない動作を修正するタイプが多く、頭で考えた動きの修正に終始し、その結果に一喜一憂する場面が多かったのですが、今回のレッスンは、目標とのズレやボールの動きを客観的に観察し、自分の身体の動きを調整していくやり方で、余計な感情や考えに囚われることなく、自分の体感に集中できたのが良かったです。 その結果、小難しいことを一切考える事なく、自分の持っている潜在能力を、最大限引き出してもらった感じがして、自己肯定感が上がりました。 バックハンドストロークとボレーを中心にレッスンしてもらったのですが、最大の収穫は、苦手意識が無くなり、ストローク、ボレーの直前に感じていた緊張感が取れたことです。
【レッスン前後で感じられた変化】
苦手意識の強いバックハンドストロークを直したいとの目的でしたが、最初ぎこちなかった身体の動きが、シンプルにボールの動きに集中できた事で、レッスンを通じて、なんだか自然に体が動いて、いい状態でテニスを出来ている時の感覚がつかめてきて、楽しく練習できました。最初は、自分に対するダメ出しの言葉が多かったのですが、レッスンが進むにつれ、ボールと自分の体の動きのみに集中できた事で、自分のストロークのやり方、方法ばかりに固執していた事に気付き、主観的にボールに向かうのではなく、客観的にボールの動きと自分の動きを合わせていく感覚が掴めました。
TEAM GOOD JOB 代表 村上 範久 様（50代 男性）
【レッスンの良かったところ】
例えば強く打ちたい！決め手が欲しい、といった要望に対して、まず目的を明確にして何をすべきかを教えてくれるところが良いと思います。あと、すべてのショットに共通してですが、リスクを考えて如何にミスなく無理なく攻めるかを意識する練習をしてくれます。レッスン中も各自が気になったことを質問するとしっかり時間をかけて説明してくれるのもとても良いと思います。
【レッスン前後で感じられた変化】
常に決めなきゃ、と思っていたのですが、このショットは無理しない、とか一発で決めずにとられちゃうと思うけど厳しいコースを狙うよう意識することが少しずつ出来るようになってきました。まだまだですが。。。
H・Y 様（40代 女性）
【レッスンの良かったところ 】
自分の体力に合わせたレッスンの内容だったため、無理がなく安心だった
【レッスン前後で感じられた変化 】
苦手意識に着目したレッスンだった。苦手意識が軽減して、これまでの問題への対処がわかった。
O・H 様（40代 男性）
【レッスンの良かったところ 】
ビデオでフォームを見られたため、客観的に悪い点が確認できた。コーチとのラリーや指導してもらえる時間が長く勉強になりました。
【レッスン前後で感じられた変化 】
バックハンドが上達した。サーブの成功率が上がった。
村上 朋子 様（40代 女性）
【レッスンの良かったところ】
ボレーの成功率を高める練習を、普段自分たちでもできるように教えてもらえたのがありがたかったです。
【レッスン前後で感じられた変化】
意識、ですかね。打った後も終わってないからすぐ準備と思わなきゃ、と思うようになりました。まだできてませんが笑
A・M 様（50代 男性）
【レッスンの良かったところ】
平行陣で、チャンスボールを決めにいくのではなく、確実に打ち込むこと、打つボールのスピードとコースは効果とリスクのバランスを考えること、打ったあとの相手からの返球に常に備えること、などです。
【レッスン前後で感じられた変化】
どうしても、チャンスボールは一発で決めよう、と思って力んでしまっていたが、相手を追い込んでいけばよいのだと思えば、ミスが減るように感じています。
I・T 様（50代 女性）
【レッスンの良かったところ】
打った球の反省をしないで、次のプレーに集中する。ボレーを打つとき、サイドに強く打つのはリスクが高い。コースに打つときは強さを押さえる。といった、考え方、心構えのアドバイスがとてもよかったです。
【レッスン前後で感じられた変化】
少しは反省をしないようになったかなと思いますが、まだプレー中に独り言が出てしまうので、気をつけようと思います。レッスン最後の試合形式では、積極的にポーチに出られたのが、翌日の練習ではそれができなかったので、そこはしっかり意識して、ポーチに出ようと思います。
ゆか 様（20代 女性）
【レッスンの良かったところ】
レッスンのテーマがハッキリしているので、その後の練習や試合中にも意識できました。
【レッスン前後で感じられた変化】
レッスンの後は、ポーチの成功率があがりました。
K・Y 様（40代 女性）
【レッスンの良かったところ】
久しぶりのレッスンでストロークとボレーの見直しをして頂いたのですが、打ち方を直すのではなく、いつ何に意識を持つのかなどをアドバイスしてくれるので余計な事を考えず、ボールが打てました。
【レッスン前後で感じられた変化 】
アドバイスしてもらった事に意識をおいてボールを打ってみると、ストロークでは、打ったボールが散らばってしまっていたのが、安定して打てるようになりました。また、ボレーでは、余裕を持って打てるようになりました。
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随時更新していきます。