【初心者向け】テニスをはじめるために揃えておきたいアイテム６選

初めてのテニスに必要な道具をご紹介します。

テニスは道具を使ったスポーツで、ラケットとボール以外にも必要なアイテムがあります。

特に初心者の方にとって、ラケットの選び方は迷うことが多いですよね。

そこで、必要性の高い順に6つのアイテムをご紹介します。

ラケット

テニスにはさまざまな種類のラケットがありますが、自分に合ったラケットを選ぶことは重要です。特に初心者の方が自分に全く合わないラケットを選んでしまうとテニスが難しくなってしまいます。

ラケットのフェイスサイズ、フレームの厚さ、形状や構造、使用されている素材などによって使用感が異なります。

購入時には

• モデル（ラケットの種類）
• グリップサイズ（持ち手の太さ）
• ストリングの種類（張ってある糸の種類）
• ストリングの張りの強さ（糸を張る強さ）

を決める必要があります。

適切なラケットを選ぶことは難しいかもしれませんが、TMCFでは無料の相談サービスも提供しています。

シューズ

テニスにはテニス専用のシューズがありますが、最初は運動ができる靴でも問題ありません。ただし、定期的にテニスをする場合は専用のシューズを持っておくことをおすすめします。

最初はオールコート用のシューズを選ぶと良いでしょう。テニス用以外のシューズで激しく動き回るとケガのリスクがあります。

オンラインでも購入できますが、足の形は個人によって異なるため、テニスショップで試着することをおすすめします。

また、Amazon Primeの「Primu Try Before You Buy」というサービスではいくつかのシューズを試し履きすることができるので、購入前に試してみることもできます。

テニスシューズを試履する際には、足を靴の踵側に合わせて紐もしっかり締めた上で履き心地を確かめて下さい。

シューズの履き方はこちらを参考にして下さい。

ボール

テニスボールに下記の３種類があります。

• 試合球
• 練習球（プレッシャーボール）
• 練習球（ノンプレッシャーボール）

試合球はプロの試合でも使用される公式のボールで、価格は比較的高く、耐久性は低いです。練習球にはプレッシャーボールとノンプレッシャーボールの2種類があります。ノンプレッシャーボールは耐久性が高いですが、硬くて飛びやすい特徴があります。プレッシャーボールの練習用ボールは、打球感や耐久性、価格のバランスが良いです。

初心者の方がテニスをする時に購入するのであればプレッシャーボールの練習球がオススメです。

TMCFのレッスンではダンロップの「セントジェームス（写真右側）」という練習球を使用しています。

ウェア

初心者の方がテニスを始める場合、特にこだわりすぎず、動きやすい服装を選ぶことが重要です。テニス専用のウェアがありますが、最近ではランニングウェアやスポーツウェアでもプレーする人が増えています。

ズボンやスカートにボールを入れるためのポケットがあるものを選ぶとプレー時に便利です。

寒い時期には体温調節がしやすい上着にジッパーがついていると良いでしょう。また日差しが強い夏の時期は帽子やサングラスがあると便利です。

グリップテープ

ラケットの持ち手部分をグリップと呼びます。グリップテープにはリプレースメントグリップ（既に巻かれているもの）とオーバーグリップ（上から巻くもの）の2種類があります。

リプレースメントグリップは約1,500円前後、オーバーグリップは約400円前後で購入できます。

グリップが少しすり減る前にオーバーグリップを巻くと経済的です。

オーバーグリップは表面の色が手垢で汚れたり、すり減ったら交換することができます。

こまめに替えて良い状態を保った方が手の感覚が一定に保たれるため、テニスも上手くなりやすいです。

ストリング（ガット）

ストリングとは、ラケットのフレームに張られた糸のことです。定期的にストリングを張り替えると、打球感が良い状態に保たれます。

ストリングの種類には下記の３種類があります。

• ナイロン
• ポリエステル
• ナチュラルガット

初心者の方にはナイロンガットがおすすめです。

ストリングの張りの強さはポンド（lbs）で指定されます。

TMCFでは42ポンドから46ポンドの範囲でオススメする事が多いですが、適切な張の強さは個人のプレーの状態によって変わります。

テニス用品購入のための無料相談

初心者の方にとってはテニスの道具、特にラケットを選ぶことに関してはとても難易度が高いと思います。TMCFではテニス用品を購入する際に無料相談を実施しています。どんなラケットを買えばいいか分からない方はお気軽にご相談ください。