スケジュール・レッスンテーマ

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レッスン内容

トス、スイング、狙い方などサーブの基礎を習得し、確実に入るサーブを目指して繰り返し練習します。

サーブの基礎を練習し、ゲーム形式でサーブからのポイント取得を目標とした実践的な練習を行います。

サーブの打ちっぱなしでひたすら練習します。ラリーやリターン練習はありません。

グリップの持ち方、ラケットの振り方、体の使い方、リズムの撮り方を習得し、ストロークのコントロールの向上を目指します。球出しを中心としたレッスンなので、未経験者の方も安心してご参加いただけます。

ローディングやスピンの技術を実践的なラリーやゲームの中で習得し、安定したストロークを目指します。

平行陣での深く打つボレー習得を目指して、ボレーの基礎的な部分を練習します。後半では平行陣の基本となるポジションや配球を確認して練習します。

1人１５分間のプライベートレッスンで、ここのショットの課題を重点的に改善します。待っている時間は参加者同士での自主練習です。

ストロークを球出しで、サーブは打ちっぱなしでひたすら練習します。ラリーが無いので未経験者やラリーが続かない人も安心してご参加いただけます。